12-1月去拉萨必看！五天四晚超全攻略来袭

12-1月去拉萨必看！五天四晚超全攻略来袭

准备12 - 1月奔赴拉萨的小伙伴们看过来！这片神秘又迷人的高原圣地，正等着大家去探索。别担心，贴心的我已经帮大家整理好了一份超实用的拉萨五天四晚旅游攻略，满满的干货，赶紧码住！

旅游建议早知道，轻松畅游拉萨城

1. 高反没那么可怕：很多人一提到拉萨，就对高反心生恐惧。其实大部分人出现的高反症状只是轻微头疼、胸闷、气短和乏力。放轻松，保持良好心态，身体会慢慢适应的。

2. 适应高反有诀窍：刚到拉萨的前两天，千万要克制住自己，别着急洗头洗澡，也不要进行剧烈运动，比如跑步、蹦跳等。在市区好好待上两天左右，给身体一个适应高原环境的时间 ，高反症状就会逐渐减轻啦。

3. 轻微高反巧应对：要是出现了轻微高反症状，不用慌。自己提前准备好的葡萄糖口服液、巧克力、可乐等高热量食品就能派上用场，吃一点、喝一口，能有效缓解不适。

4. 氧气购买需谨慎：在拉萨街头，可能会看到有人售卖800块一罐的钢瓶氧气，真的不建议轻易购买。又重又贵不说，还很难背着到处走。要是真的需要吸氧，可以选择轻便一点的小瓶装氧气，或者找当地靠谱的药店购买。

5. 景点门票提前约：特别是布达拉宫的门票，一定要提前7天在官方平台预订。而且一号线能参观更多的地方，能更全面地领略这座宫殿的魅力，记得提前规划好。

6. 特产购买有妙招：想买牦牛干、特色小饰品之类的特产，别去小摊贩那里碰运气，直接去大超市。不仅质量有保障，品类还特别多，能慢慢挑选，买到自己满意的特产。

舌尖上的拉萨，这些美食不能错过

1. 解氏四海香辣蟹：香辣蟹爱好者必去！他家的香辣蟹个头大，蟹肉饱满，香辣的味道恰到好处，一口下去超满足，让人直呼过瘾。

2. 公主堡酸奶：浓厚的酸奶，上面撒着一层香甜的白糖，挖一勺放入口中，丝滑绵密，酸甜可口，是拉萨独有的美味。

3. 谭鱼头（东郊店）：鲜美的鱼头，熬制得奶白的汤底，煮上鲜嫩的鱼肉，再配上各种配菜，吃起来热辣鲜香，让人欲罢不能。

4. 后火锅（布达拉宫店）：在布达拉宫附近就能吃到地道的火锅。麻辣鲜香的锅底，涮上毛肚、鸭肠等各种食材，一边享受美食，一边还能欣赏布达拉宫的美景。

5. 措姆凉粉：爽滑的凉粉，配上独特的调料，酸辣可口，口感十分清爽，是一道超棒的小吃，逛街累了来一碗，瞬间恢复元气。

6. 田村酸汤鲜牦牛肉火锅（大昭寺店）：酸汤浓郁开胃，牦牛肉鲜嫩有嚼劲，在寒冷的拉萨来上这么一锅热气腾腾的火锅，全身都暖乎乎的 。

按照这份攻略，保准你在拉萨的五天四晚玩得开心、吃得满足，快来一场说走就走的拉萨之旅吧！

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