6月去青海湖的人都疯了！这5个秘境景点90%的人不知道,青海湖五日游精简攻略

6月去青海湖的人都疯了！这5个秘境景点90%的人不知道。青海湖五日游精简攻略

行程安排

第一天：西宁-塔尔寺-青海湖

• 上午：抵达西宁，市区酒店休整（推荐住火车站附近），适应高原气候。

• 中午：西宁必尝美食：手抓羊肉（配椒盐）、酿皮（酸辣开胃）、青海酸奶（淋蜂蜜），推荐莫家街小吃街。

• 下午：游览塔尔寺（门票70元），看酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”，注意尊重宗教礼仪，殿内禁拍。

• 晚上：驱车2.5小时至青海湖，宿湖边客栈（选湖景房），夜听浪声入眠。

第二天：青海湖-茶卡盐湖

• 清晨：黑马河看日出（夏季5:30左右），湖面金光粼粼，建议穿防风外套。

• 上午：自驾2小时到茶卡盐湖（门票60元，小火车50元），乘小火车深入“天空之镜”，穿亮色衣服拍照，备鞋套防盐粒。

• 中午：茶卡镇吃炕锅羊肉（羊肉炒土豆洋葱）、青海土火锅（铜锅炭火炖菜）。

• 下午：盐湖游玩3小时，傍晚返程宿茶卡镇（推荐青盐宾馆），夜间可拍星空。

第三天：茶卡-环湖西路-刚察县

• 上午：若前日未尽兴，可再进茶卡盐湖错峰游览，后沿环湖西路自驾，沿途停驻拍青海湖全景（7-8月有油菜花）。

• 中午：青海湖附近吃尕面片（汤头鲜，面片爽滑），可选合规餐厅尝养殖湟鱼（肉质细嫩）。

• 下午：途经鸟岛（5月观鸟最佳，其余季节可略过），抵达刚察县，逛藏族风情小镇。

• 晚上：宿刚察蕃域藏式酒店，体验热炕；夜市吃烤羊肉串、酸奶粽子（酸奶浇糯米粽）。

第四天：刚察-大冬树山-祁连县

• 上午：驱车至大冬树山垭口（海拔4120米），拍经幡与雪山，注意缓慢行走防高反。

• 中午：途中乡镇吃土豆烧牛肉（牛肉软烂入味）、炒野菜（高原特色食材）。

• 下午：游览冰沟林海（免费徒步，原始森林吸氧），后至祁连县（“东方小瑞士”），看丹霞与草原。

• 晚上：宿祁连大酒店，尝黄菇炖鸡（祁连特产菌类，汤鲜浓郁）。

第五天：祁连-卓尔山-西宁

• 上午：登卓尔山（门票60元+观光车20元），红砂岩山体与草原、雪山相映，7-8月有油菜花加持。

• 中午：祁连县午餐后返程，车程4.5小时，途中回望草原风光。

• 下午：抵西宁后逛东关清真大寺（免费，注意衣着得体），购牛肉干、藏式饰品等特产，结束行程。

美食图鉴（按天数推荐）

• Day1：手抓羊肉（益鑫手抓）、酿皮（马忠食府）、青海老酸奶（街边小摊）

• Day2：炕锅羊肉（茶卡镇餐馆）、青海土火锅（铜锅炭火煮）

• Day3：尕面片（青海湖沿线）、酸奶粽子（刚察夜市）

• Day4：土豆烧牛肉（沿途农家）、黄菇炖鸡（祁连县城）

• Day5：甜醅奶茶（宝葫芦茶食铺）、麻辣宽粉（西宁老字号）

出行必备清单

• 证件：身份证、学生证（若有）

• 衣物：冲锋衣（防风保暖）、防晒衣、墨镜、遮阳帽、运动鞋（徒步必备）

• 药品：红景天（提前3天服防高反）、感冒药、肠胃药、晕车药

• 其他：充电宝、水壶、相机（拍盐湖必备）、保湿面膜（高原干燥）

注意事项

1. 高反防护：初到西宁勿洗澡，避免跑跳；若头痛可服布洛芬，严重时及时就医。

2. 天气多变：6月温差15-25℃，早晚穿羽绒服，白天备短袖；随身携带雨伞。

3. 宗教礼仪：塔尔寺忌穿短裤、短裙，不摸佛像；转经筒顺时针转动。

4. 自驾提示：环湖西路部分路段无护栏，车速控制在60km/h；茶卡至祁连山路多弯道，谨慎驾驶。

5. 环保须知：茶卡盐湖不踩盐洞，青海湖周边不随意丢弃垃圾，保护生态。

这份攻略浓缩了青海湖核心玩法与美食，兼顾行程效率与体验深度，可根据季节（如7-8月门源油菜花）灵活调整路线~