云南3日游攻略（昆明+大理经典线）

云南3日游攻略（昆明+大理经典线）

云南景点分散，3日游推荐聚焦昆明+大理，既能感受春城气息，又能体验风花雪月，行程轻松不赶路。

第一天：昆明市区初体验

- 上午：抵达昆明后，先前往【滇池海埂大坝】，冬季（11月-次年3月）可投喂红嘴鸥，夏季能赏滇池碧波与西山睡美人山景，游玩1.5-2小时。

- 中午：到【斗南花市】附近吃云南菜，推荐汽锅鸡、野生菌火锅，饭后逛斗南花市（亚洲最大鲜花市场），10元能买好几束鲜花，记得选可携带的干花或小盆栽。

- 下午：前往【云南陆军讲武堂旧址】，感受历史底蕴，建筑风格独特，适合拍照；之后步行至【翠湖公园】，逛一逛昆明的“城市绿眼睛”，傍晚时分景色更宜人。

- 晚上：住昆明市区（推荐南屏街附近），晚上可逛南屏街步行街，吃烤乳扇、木瓜酸汤米线等小吃。

第二天：昆明大理，玩转洱海

- 上午：乘高铁从昆明到大理（约2小时），抵达后先到大理古城附近入住，放下行李后逛【大理古城】，走人民路、洋人街，打卡五华楼、文献楼，感受古城慢生活。

- 中午：在古城内吃大理特色菜，推荐白族土八碗、酸辣鱼、水性杨花。

- 下午：租电动车环洱海西岸（推荐路线：古城才村码头喜洲古镇双廊古镇），沿途赏洱海风光；到喜洲古镇一定要吃现烤的喜洲粑粑（甜咸两种口味），逛严家大院感受白族民居特色。

- 晚上：住双廊古镇，傍晚在双廊玉几岛看洱海日落，晚上逛双廊夜景，体验海边民宿的宁静。

第三天：洱海深度游+返程

- 上午：在双廊古镇看洱海日出（需早起，夏季6点左右、冬季7点左右），之后前往【小普陀】（冬季有海鸥聚集），或乘洱海游船（推荐“洱海一号”，全程约2小时，赏苍山洱海全景）。

- 中午：返回大理古城吃午餐，之后根据高铁时间，提前1小时前往大理站，乘高铁返程（若时间充裕，可在古城买扎染、乳扇等伴手礼）。

美食与注意事项

- 必吃美食：昆明汽锅鸡、大理酸辣鱼、喜洲粑粑、烤乳扇、云南米线（过桥米线、小锅米线）。

- 注意事项：云南紫外线强，需带防晒霜、帽子、墨镜；大理昼夜温差大，即使夏天也建议带薄外套；环洱海租电动车需戴头盔，遵守交通规则，电量不足及时充电。