四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，由四座毗邻的雪峰组成，被誉为东方阿

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，由四座毗邻的雪峰组成，被誉为“东方阿尔卑斯”。这里集雪山、草甸、森林、湖泊于一体，是徒步、摄影、登山爱好者的天堂。以下是一份详细的旅游攻略：

一、最佳旅游时间•

5-10月：夏季绿草如茵，野花盛开，气温适宜（15-25℃）；秋季层林尽染，彩林与雪山相映成趣。

11-4月：冬季雪景纯净，可体验滑雪（双桥沟景区），但部分路段可能因积雪封闭。

二、交通指南•

1. 成都出发

自驾：成都—都江堰—映秀—卧龙—巴朗山—四姑娘山镇（车程约4小时，山路多弯，注意安全）。

大巴：茶店子客运站/新南门车站—小金县（中途在四姑娘山镇下车），票价约120元。

拼车/包车：成都拼车约200元/人，包车600-800元/车（适合4-6人）。

2. 景区内部交通

双桥沟：全程观光车（70元），随停随走。

长坪沟/海子沟：可徒步或骑马（费用100-400元不等，需议价）。

三、核心景区详解•

四姑娘山分为 双桥沟、长坪沟、海子沟三条主沟，门票分开购买。

1. 双桥沟（门票+观光车150元）

特点：开发最完善，全程可乘车游览，适合家庭、摄影及轻松游。

必打卡点：

- 红杉林（雪山近在咫尺）

- 布达拉峰（公路大片拍摄地）

- 四姑娜措（雪山倒影湖）

- 撵鱼坝（夏季漂流，冬季雪景）

-游玩时间：4-5小时

2. 长坪沟（门票+观光车90元）

特点：徒步/骑马穿越原始森林，直面幺妹峰，适合轻徒步爱好者。

路线：喇嘛寺枯树滩木骡子（全程约12km，可走半程）。

亮点：幺妹峰观景台、高山草甸、星空露营（需提前报备）。

游玩时间：1天

3. 海子沟（门票60元）

特点：最原生态，适合专业登山、徒步（需向导），普通游客慎选。

亮点：朝山坪（观四姑娘山全景）、花海子、八角棚海子（倒影绝佳）。

游玩时间：1-2天（建议露营）

四、住宿推荐•

四姑娘山镇（原日隆镇）：

经济型：青旅/客栈（100-200元），如“阿里本青年旅舍”。

舒适型：酒店/藏式民宿（300-600元），如“空山民宿”（观景露台）。

景区内**：长坪沟木骡子营地、双桥沟人参果坪附近民宿（需提前联系）

五、美食推荐•

藏式美食：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼、糌粑。

推荐餐厅：

-土司度假酒店餐厅（牦牛汤锅）

-林妹妹火锅店（川味火锅）

- 自备干粮：景区内餐饮较少，建议带巧克力、能量棒、矿泉水。

六、注意事项•

1.高原反应：景区海拔3000-3800米，避免剧烈运动，备氧气瓶、红景天。

2.天气多变：一日可历四季，带冲锋衣、防晒霜、雨衣、墨镜。

3.环保：禁止乱扔垃圾，部分区域无垃圾桶，自备垃圾袋。

4.安全：徒步需结伴，海子沟建议请向导（约300元/天）；遵守景区警示牌。

七、周边串联玩法•

短途线路：四姑娘山+毕棚沟（2-3天，穿越徒步经典线）。

深度游：四姑娘山+丹巴藏寨+塔公草原+新都桥（5-7天，环线自驾）

八、常见问题•

Q：需要办进山证吗？

A**：普通游览无需，但攀登四姑娘山主峰需提前申请登山许可证。

Q：带小孩适合吗？

A：双桥沟轻松适合；长坪沟需根据体力选择半程。

Q：门票优惠？

A：学生/老人凭证件享门票半价，1.2米以下儿童免票。

四姑娘山的美在于它的纯净与壮阔，无论是雪山脚下的漫步，还是挑战极限的攀登，都能找到属于自己的旅行意义。出发前检查车况、天气，带上探索的心，开启你的川西秘境之旅吧