9月的宁夏气候适宜，风景优美，非常适合休闲游玩,以下是一份以休闲舒服为主

9月的宁夏气候适宜，风景优美，非常适合休闲游玩。以下是一份以休闲舒服为主，且能品尝当地美食的宁夏5日游安排：

行程安排

- 第一天：抵达银川，到酒店办理入住、稍作休息。傍晚前往览山公园，观赏宁夏秋天最美日落，晚餐在怀远夜市品尝特色美食，如牛肉饼、麻辣条、金河老酸奶等。

- 第二天：早餐后乘车前往沙湖生态旅游区，乘坐游船欣赏一半沙漠一半湖水的独特景观，还可以喂海鸥。下午返回银川市区，前往漫葡小镇，泡温泉放松身心，晚上观看《看见贺兰》大型沉浸式演艺。

- 第三天：早餐后前往镇北堡西部影城，在这里可以漫步各个影视拍摄场景，体验“来时是游客，走时成明星”的感觉。午餐后前往西夏陵，了解神秘的西夏文化。晚上回到银川市区，可在市区餐厅品尝手抓羊肉等美食。

- 第四天：乘车前往沙坡头，上午可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，乘坐越野车沙海冲浪，领略大漠孤烟、长河落日的奇观。下午前往通湖草原，感受草原的辽阔与宁静，晚上可以参加篝火晚会。

- 第五天：早餐后前往“地球之心”乌兰湖，欣赏这一独特的自然景观，拍照打卡后，根据返程时间返回银川，结束行程。

美食推荐

- 手抓羊肉：宁夏滩羊的金字招牌，清水炖煮保留原味，羊肋排肥瘦相间，蘸醋酱或手撕食用，肉质鲜嫩多汁。

- 烩羊杂碎：以羊头、羊肚、羊肠等内脏为主料，搭配红油辣子和奶白羊汤烩制，吴忠羊杂碎尤为著名。

- 宁夏酿皮：面粉浆蒸制的面皮，搭配豆角、土豆等食材，浇上酸辣汁，绵软润滑，酸辣开胃。

- 蒿子面：中卫传统面食，沙蒿籽粉和面自带草本清香，搭配羊肉臊子或鸡汤，面条筋道柔韧。

- 八宝茶：集茶叶、枸杞、红枣等八味冲泡，茶香与果香交融，既能解渴又能驱散西北的干燥。