大理香格里拉丽江旅游攻略(以下是一份大理、丽江、香格里拉的旅游攻略)

更新时间：2025-05-02 16:15:43

以下是一份大理、丽江、香格里拉的旅游攻略：

行程规划

• Day1-2：大理深度游：第一天游玩大理古城，可住在东门或南门附近，夜间体验特色小吃摊。第二天环游洱海，海西线租自行车游览才村码头、S湾、廊桥、喜洲古镇；海东线包车游览双廊古镇、小普陀、圣托里尼理想邦。

• Day3-4：丽江文化探索：第三天游玩丽江古城，白天打卡大水车、木府、狮子山万古楼，夜晚体验四方街酒吧街。第四天前往玉龙雪山，提前抢冰川公园大索道票，登顶后游览蓝月谷，高原反应者可选择云杉坪小索道，晚上返回可住白沙古镇。

• Day5-7：香格里拉秘境之旅：第五天到达香格里拉，游玩独克宗古城，体验藏服旅拍，参观月光广场、龟山公园转经筒。第六天游玩纳帕海，可环湖骑马或自驾，之后前往普达措国家公园，徒步栈道观赏高山湖泊与原始森林。第七天可选择去松赞林寺，感受“小布达拉宫”的恢宏气势。

旅游交通

• 大交通：可选择直飞大理、丽江或香格里拉，优先选丽江更易适应海拔；也可从昆明坐高铁前往这三个地方。

• 跨城交通：大理到丽江优先选动车，丽江到香格里拉动车约1小时。

• 市内出行：洱海西线禁机动车，适合骑行或电瓶车；香格里拉景点分散，建议包车。

美食推荐

• 大理：乳扇、酸辣鱼、巍山扒肉饵丝、喜洲粑粑等。

• 丽江：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶等。

• 香格里拉：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶、藏式酸奶等。

住宿建议

• 大理：想住海景房看日出可选择双廊古镇，喜欢热闹可住大理古城。

• 丽江：可选择南门外静谧客栈、束河古镇或白沙古镇的客栈。

• 香格里拉：独克宗古城是不错的选择，也可考虑松赞林卡酒店等特色酒店。

季节与装备

• 最佳季节：5-6月是高原花海季；6-7月虎跳峡进入丰水期；9-10月香格里拉狼毒花染红草原；11月-次年5月是梅里雪山“日照金山”高发期。

• 必备物品：防晒霜、墨镜、薄羽绒服、便携雨衣等。

注意事项

• 抵达高原地区首日避免洗澡、剧烈运动，备葡萄糖口服液缓解高原反应症状。

• 松赞林寺需顺时针游览，殿内禁止拍照；藏民家访勿踩门槛。

• 普达措、玉龙雪山等景区需使用专用垃圾桶，勿随意丢弃氧气瓶。